Відео

19:29 JR 哥 這段講 You shall not pass. 🤣 It reminded me a scene of "The Lord of the rings " this movie which was in the first episode. The Gandalf stooped a demon from moving forward.

一直以為這部影片也可以在podcast 聽到，直到某集JR提到新上片，才發現這部只在YT上呀

哇馬洗☹️熱愛跳舞的人，有2個醫生說妳天生不適合跑、跳、爬山⋯唸書的時候一直跳⋯現在已經3年無法跳舞了😅 已經看好多醫生，只能練股四頭肌和打PRP、玻尿酸😅 應該⋯不是要更努力就是要轉身的時候吧🤓 謝謝你分享！加油💪🏻

你們就是某個單位整個笑翻🤣 真是溫馨好聽的節目~~

基本 日常 平凡 看似枯燥也的確枯燥 但鍛煉自己從 基本 日常 平凡中注意到樂趣所在 進而持續不斷。 從而成就屬於自己的人生格局❤ 是功夫，所以必須下功夫🙏

永遠都是先生的錯那句；害我在安靜的辦公室噴笑出來😂

謝謝！ 這個影片的內容剛好對我的生活景況有所提點，提醒我要紮實、要耐心下來累積自己，好好做訓練。這個影片來的太是時候了！ 感謝你的分享（我也分享在個人ig,期待有更多人能夠聽到！） 另外想請問JR,以後還有機會聽得全英文的內容嗎？ （以前聽正能量的全英文影片，獲益良多🥹）

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自尊心太強容易迷失也容易失去人際關係，太弱容易變成無自我完全沒主見，所以真的要拿捏的很好才不會失衡

JR 祝福不管遇到何事都能順心

收穫滿滿！感謝JR分享🎉

對於 到別的運動場次打球所發生的事情我也有感而發.... 我之前去羽球場跟不認識的人組隊 打2V2的雙打 ， 對面一個高中校隊，我這邊 知道 不會把球打向高手那邊方向，所以都打向比較弱的那一邊； 但過程中 校隊的那位 很不客氣的跟隊友說：你在打甚麼，對面打這樣那麼爛　你還接不到，到底會不會啊．．．． (( 在比賽中 聲音還很大聲 )　　；　　當下我們這邊都聽得一清二楚。　　心理ＯＳ：真的很想把球拍丟過去砸他，但想說只是友宜賽而已　就作罷了　（（　其實是球拍很貴．．．．

Hi JR: 聽到越來越多人支持你的節目真是開心. 願你從神而來的恩典多而又多! 聽完你這集的節目 我下定決心要爬樓梯了， 因為你是第三個我聽到說爬樓梯好處的人。 之前很懶不想付出行動 所以我決定 爬了！ 謝謝你這篇激勵我信心的podcast. 你很謙虛又和藹，每集節目都這麼用心又實用。 希望你做每集的podcast 都因神加添的力量而得心應手。 但，不要給自己太多的壓力喔！ 謝謝你！

哇～受傷!…希望快快好起來 Lee

在「吸引力法則」那期您提到俄羅斯方塊效應

像在英國這種一年365天有300天不是下雨就是陰天，該怎麼辦😢

真的太感謝這集podcast了

謝謝！

啊～～～多保重喔！！早日康復❤️‍🩹

我也是去年底運動受傷後， 至今半年了還沒有復原，的確有點鬱悶😓😞😓

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我也是運動受傷後一直禱告 然後有朋友推薦的診所就去 結果一直沒好至今半年了😢😢😢

身在台灣我也想喊 「這是最後一代！」

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可以推薦是哪間整復推拿嗎？謝謝

冬天時穿短袖出門對於提高多巴胺與腎上腺素濃度效果好嗎？

謝謝JR Lee 我學到很多

❤ 單筆小額贊助podacst節目💜 p.ecpay.com.tw/AA294F4

第一次看你的影片聲音節奏都很讚！剛好也在早上看到這支影片，我喜歡陽光也在時常提醒自己感謝，冷水可以去泳池嘗試看看哈哈，感謝你的分享

想問冬天也洗冷水澡嗎

喜歡你分享的個人經驗以及影片，我認為男生與女生都有流下眼淚與展現自己的情緒的權力，也真心替你感覺欣慰，能在第一時間找到對象訴諸情緒! 今天也在這部影片中獲得了體悟，謝謝JR

10:31 baby

謝謝！

滿滿的寶藏，感謝演算法讓我認識JR !!

前幾天看了JR龜兔賽跑的podcast跑來看這個影片 沒想到上禮拜才剛買原子習慣，今天看這個影片也剛好提到 最近這一兩年一直在想辦法改善自己生活中不滿意的地方 想辦法養成新的習慣，破除舊的思考迴路 的確心態很重要，最難的就是堅持下去直到一件想做的事成為習慣 要透過寫日記或是每天打勾的方式看到自己的努力可視化 我想我應該至少5.6年前就訂閱JR的頻道了，但真的看越來越多你的影片是最近一兩年 那支如何遠離憂鬱的影片真的做得很好，裡面建議的實際做法有真的幫到我 基本上我是看影片除了抽獎不留言的人，但有件事我想跟JR說 想了想為什麼最近我會越來越常看你的影片 除了你不是單純說書，而是會結合自身經驗，再透過主題來帶出你看過的書 更重要的一點是能透過影片感受到你的真誠(authenticity) 可以感受到你是真的想把一些你認為有用的、對他人有幫助的觀念傳達出去， 謝謝你帶給觀眾這麼棒的影片!👍

讓身體接觸冰塊有用嗎？

希望JR哥 下次可以在更新 新的台灣或國外旅遊的PODCAST !!!!!! 😁

The opening music is so cool!❤ what is it?

很喜歡這種沒有剪輯的影片，口條超棒，內容也很紮實

謝謝JR ~看到這影片真的太好了，對我幫助非常大很有啟發，也讓我反思對待小孩的方式。謝謝你!!!!

其實所謂的自尊心很強卻沒有辦法成長因為他們所謂的自尊都是處於一種 外顯的狀態 我也曾經是這樣的 後來發現我把自尊內化了之後 我根本不缺自尊又有更高的學習機會跟能力 有者更高的能力自然又能內化更好的自尊 我看世界都是尊重都是給別人的 別人也會更容易尊重你 自然也就不會有缺乏自尊的感覺了😂

通靈：兔子本來就沒有想努力，跟人打好關係也是為了方便（如果太出風頭、人緣卻不好，只會收到一對暗中插來的小刀）。 有沒有可能，主管在過程中根本沒有確認過兔子個人意願，他想要的可能是Ａ，卻一直塞給他Ｂ？ 大部分人討論自尊心其實是很模糊的概念。 我認為用「自我控制感」比較貼切，明星球員面對的問題，可想而知是比一般層級的人還要多的許多。 王牌要背負踢出好球的任務，其實相對也是需要整個球隊的支持。 就我看來，公司角度可能本身就在規劃，讓他的剩餘價值發揮更大 也就是說比起讓王牌自身踢出好球，王牌身上的經驗技術或甚麼的能傳承給整個團隊，所以也會多給新人機會。 而他本人可能並不希望如此。 但很多公司思考這些事情的時候是不會管你3721的，公司永遠是被配合的一方。 大多數有意識到此問題的公司都會藉由溝通，解決掉麻煩(退一萬步，他們處裡也很麻煩)，其實就是公司沒這種意識。 有這樣新聞的公司，其實也最好小心。 他們能對這樣等級的球星如此，更不會客氣也會對其他人這樣做。

🌟Be curious, not judgemental.👍👍

🌟Be curious, not judgemental.👍👍

謝謝！

好享受的節目

建議JR這類型的長影片可以設定章節標記，這樣觀眾可以快速找到想回看的地方~感謝JR提供優質的內容~